平时该如何预防过敏性鼻炎

　　现在过敏性鼻炎是常见的疾病之一，大人小孩都可能会得病，反反复复发作，真的太烦人了。平时该如何预防过敏性鼻炎呢？常州国医堂中医馆鼻炎专科医生提醒大家做好防治措施。

　　1、慎用鼻粘膜收缩剂，注意药物的使用，尤其不要长期不间断使用。

　　2、远离过敏源，大家要注意预防。外出时要佩戴好口罩，既能保持口鼻的湿润，还可以减少冷空气的刺激，并且又能阻挡花粉等过敏原，最好不要在家中养花草，卧室内最好不要放地毯，地毯很容易滋生细菌和霉菌。

　　3、注意冷空气对鼻子的影响，过敏性鼻炎的预防还包括减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

　　4、改善自己身体的抵抗力，做好预防，选择适合自己的户外运动，尽量到空气清新的户外锻炼身体，能够提高自身的免疫功能，并且能加强呼吸道的防御能力，能降低过敏性鼻炎的发病率，适当锻炼身体能够提高自身的抗病能力。

　　5、改掉挖鼻的不良习惯。

　　6、注意工作，周围的环境要注意预防。生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。改善居室环境，注意经常开窗通风，保持居室内温度合适，并且要注意居室内湿度的调节，衣服和被褥要经常换洗，并且要经常放在太阳下晾晒，可以起到杀菌的作用，平时经常晒晒太阳对人体有多种好处，适当晒太阳能够增强人体抗病能力。

　　7、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

　　8、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。

　　9、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎。鼻窦炎等慢性疾病。

　　为了能够改善过敏性鼻炎反复发作的问题，大家一定要做好预防措施，避免疾病发生。常州国医堂中医馆鼻炎专科医生提醒大家要注意做好平时的护理，做好预防对身体的恢复好。