常州国医堂中医馆鼻炎专科医生介绍：鼻窦炎的预防方法

　　常州国医堂中医馆鼻炎专科医生介绍：相关统计表明，每年夏秋时节，各类鼻炎发病率就急速攀升，其中鼻窦炎患者就占了鼻科门诊八成左右。

　　鼻窦，是鼻腔周围面颅骨的含气空腔。共有四组，八个窦腔，分别是筛窦、颌窦、碟窦、额窦。

　　在通常情况下，鼻窦起着贮藏新鲜空气、为大脑供氧的作用。窦腔一旦发生炎症，病变鼻粘膜就会因排泄不畅而堵塞窦口，造成窦腔分泌物堆积、缺氧、感染、化脓，流黄脓鼻涕、大脑供氧不足、嗅觉失灵、记忆力减退等，危害性很大。鼻窦炎主要表现

　　急性鼻窦炎：早期症状与急性鼻炎或感冒相似，但全身症状较成人明显。除鼻塞、脓涕多外，可有发热、脱水、精神萎靡或烦躁不安、呼吸急促、拒食、甚至抽搐等表现。同时伴有咽痛、咳嗽;也可伴发急性中耳炎、鼻出血等。

　　慢性鼻窦炎：主要表现间歇性或经常性鼻塞、粘液性或粘脓性鼻涕，常濒发鼻出血，病重者可表现有精神不振，胃纳差，体重下降或低热，甚至可继发贫血，风湿，关节痛，感冒，胃肠或肾脏疾病等全身性疾病，造成发育不良。由于长期鼻阻塞和张口呼吸，可导致儿童患者颌面，胸部以及智力等发育不良。鼻窦炎并发症

　　鼻窦炎zui常见的并发症是支气管炎。鼻腔、鼻窦的黏膜与呼吸道的黏膜是连续的，因此，感染会沿黏膜下行，导致支气管的黏膜发生炎症反应。尤其在年龄较小的儿童，喉头的保护性功能尚未发育完全，鼻窦内的分泌物可以流入喉头下方的气管和支气管内，引起支气管炎。如何预防鼻窦炎

　　01、预防感冒

　　感冒是鼻窦炎发生的主要因素。鼻窦炎分急性、慢性两种，慢性鼻窦炎多因急性的脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。一旦感冒发炎，首先涉及上呼吸道，由于鼻窦的窦口小，鼻窦粘膜与鼻腔相连，各窦口相邻，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病。

　　02、保暖

　　出门时应关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

　　03、增强体质

　　鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

　　04、保湿

　　保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

　　05、避免接触宠物

　　动物的皮屑唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，也要尽量防止接触;应戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

　　06、保持鼻腔清洁

　　学会正确的擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。